CONSELLS PER GAUDIR D’UN EMBARÀS SALUDABLE

L’embaràs és un dels moments més importants en la vida de moltes dones. Per això , a Farmàcia Baleri volem resoldre els dubtes més freqüents que et puguin sorgir i recordar-te que ens pots plantejar qualsevol inquietud que tinguis.

ALGUNS CONSELLS PRÀCTICS:

* Procura mantenir la teva pell neta i hidratada. Pots alternar una crema antiestries amb una crema hidratant.

* Cal que mantinguis una higiene bucal acurada i és recomanable que durant l’embaràs visitis el teu dentista.

* A mesura que avanci l’embaràs , t’aconsellem que utilitzis roba i calçat còmode, mai roba que t’estrenyi.

* És important que, a la nit, decansis 8 hores. Durant l’embaràs és freqüent patir trastorns del son, raò per la qual és important que evitis els factors estressants.

* Si no hi ha complicacions, és convenient que practiquis exercici físic moderat.

Durant l’embaràs, pots utilitzar qualsevol mitjà de transport, tot i que es desaconsellen viatges llargs a partir de les 32 setmanes.

* Evita prendre qualsevol tipus de medicament sense consultar un metge o farmacèutic.

* Et recomanem que no interrompis ni modifiquis els teus hàbits sexuals durant l’embaràs.

Evita el tabac, les begudes alcohòliques i el consum de drogues durant tot l’embaràs.